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Aug 04, 2023

Ajudando a evitar lesões comuns no futebol

O médico ortopedista e treinador esportivo ThedaCare oferece conselhos para ajudar a manter os atletas seguros À medida que o verão chega ao fim, as práticas atléticas para esportes de outono estão começando, aumentando a possibilidade de lesões físicas

Médico ortopedista e treinador esportivo ThedaCare oferecem conselhos para ajudar a manter os atletas seguros

À medida que o verão chega ao fim, as práticas atléticas para os esportes de outono começam, aumentando a possibilidade de lesões físicas para os estudantes atletas. Aqui está uma revisão de algumas das lesões mais comuns que os jogadores de futebol enfrentam e algumas maneiras de evitá-las.

“Não deveria surpreender que o futebol esteja no topo da lista de esportes onde os atletas sofrem lesões frequentes. Na verdade, tem a maior taxa de lesões de qualquer esporte”, disse

Nickolas Linkous, MD, cirurgião ortopédico esportivo da ThedaCare Orthopaedic Care. “Tal como acontece com todas as atividades esportivas, existem maneiras de diminuir a probabilidade de lesões. E é importante que atletas, treinadores, pais e outros ajudem os alunos a tomar medidas para se manterem seguros e saudáveis ​​enquanto participam.”

Linkous explicou que alguns dos passos iniciais para ajudar os atletas é garantir que as crianças tenham aquecido os músculos adequadamente antes dos treinos e jogos. Ele também disse usar o tipo correto de equipamento de proteção que se ajuste adequadamente, como capacetes, protetores bucais, sapatos adequados, joelheiras e ombreiras.

“Participar de programas de condicionamento e treinamento adequados para o esporte e a posição praticada também é importante”, observou. “No geral, os atletas devem concentrar-se em manter e aumentar a flexibilidade, participando em atividades aeróbicas, exercícios de força e treinos de resistência. Manter-se hidratado e seguir uma dieta saudável também são muito importantes.”

As lesões mais comuns sofridas por jogadores de futebol incluem:

Dr. Linkous observou que a temporada de futebol para a maioria das ligas escolares e recreativas normalmente dura apenas cerca de 10 semanas.

“Se alguém se machucar e perder várias semanas, isso pode representar uma parte significativa da temporada, além dos problemas físicos que enfrenta”, disse ele. “Isso torna importante o diagnóstico e o tratamento de lesões em tempo hábil.”

O atendimento ortopédico ThedaCare está disponível sete dias por semana. A clínica está localizada em 2400 E. Capitol Drive, Appleton, e funciona de segunda a sexta, das 7h às 19h, e aos sábados e domingos, das 8h ao meio-dia. Para economizar tempo antes de sua visita, acesse ThedaCare.org/OrthoNow e clique em “Estou a caminho”.

O atendimento ambulatorial ortopédico está disponível para qualquer pessoa que sofra de osso quebrado, lesão muscular, lesão de trabalho, articulação inchada, entorse, distensão, dor nas costas, fratura ou luxação. Na primeira consulta, os pacientes podem fazer radiografias ou outros exames de imagem, consultar um profissional especializado e receber um tratamento inicial. Os provedores também podem providenciar cuidados de acompanhamento conforme necessário.

“Temos todos os equipamentos de diagnóstico e profissionais especialmente treinados necessários para avaliar e tratar quaisquer lesões ortopédicas”, disse o Dr. Linkous. “Isso inclui toda a gama de serviços de imagem, órtese e fundição.”

As concussões são a preocupação mais séria com lesões para jogadores de futebol. Náuseas, tonturas, dores de cabeça, perda de concentração, visão embaçada ou perda de equilíbrio são sinais comuns de concussão, e o atleta deve relatar tais sintomas ao seu treinador ou treinador esportivo imediatamente.

“Tentar continuar jogando não é recomendado”, explicou Cassy Timmers, treinadora esportiva licenciada pela ThedaCare (LAT) para o distrito escolar da área de Appleton. “Uma concussão pode ter consequências graves e de longo prazo.”

Timmers incentiva os pais a questionarem seus jogadores sobre quaisquer golpes graves que possam ter sofrido durante um jogo e a não hesitarem em fazer com que seus jogadores sejam examinados por um médico se sentirem que algo está errado.

“É importante que as crianças conheçam seu treinador esportivo e tenham um relacionamento com eles para que os conheçam bem e possam reconhecer mudanças no comportamento de um atleta que possam alertá-los sobre uma lesão”, disse ela. “As crianças nem sempre querem admitir que estão machucadas, e um treinador ou treinador esportivo observador pode detectar quando uma criança está agindo ou jogando de maneira diferente.”

ThedaCare fornece treinadores esportivos licenciados (LATs) para mais de uma dúzia de distritos escolares no nordeste e centro de Wisconsin, protegendo e cuidando de quase 13.000 alunos.